Janvier est souvent un mois où l'on aime fait un survol de nos habitudes afin de maintenir la forme. Ces suggestions qui remontent loin dans le temps pourraient bien être encore très pertinentes. À vous de voir...
SANTÉ :
Bois beaucoup d’eau.
Prends un petit-déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
Trouve chaque jour, un peu de temps pour sentir et nourrir la complicité avec la Vie.
Amuse-toi plus souvent au travers tes activités quotidiennes.
Lis des livres, nourris ton esprit.
Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
Dors durant 7 heures au moins.
Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
POUR L'ÉQUILIBRE DE TON SOI:
Ne te compare pas aux autres, tu es unique
Évite de laisser ton attention sur les pensées négatives. Apprécie le moment présent.
Connais et respecte tes limites.
Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
Ne perds pas ton énergie dans les commérages.
Rêve plus souvent éveillé.
L’envie est une perte de temps. Tu n'as aucune idée de ce qu'est la vie des autres.
Fais la paix avec ton passé et pardonne à ceux et celles qui t'ont blessé.
La vie est très courte pour la gaspiller à détester.
Change ce que tu peux changer afin de ne pas tourner en rond. Deviens fier de toi non par les résultats de tes actions, mais par ta détermination à faire de ton mieux..
Personne n’est responsable de ton bonheur , c'est à toi de le créer.
Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum. L'important, c'est d'en conserver que les apprentissages.
Souris et ris le plus souvent possibles au travers tes activités quotidiennes.
Accepte d'être en désaccord et de l'exprimer dans le respect. L'opinion de l'autre, à ses yeux, est tout aussi valable que la tienne.
SOIS RELATIONNEL:
Garde contact avec tes amis, d'une façon qui te convienne.
Chaque jour, fais un geste de tendresse envers quelqu’un tel un sourire, une bonne parole, un geste d'appréciation, lui ouvrir la porte, porter un lourd paquet, etc.
Pardonne, libère-toi et laisse les autres à leur chemin.
Passe du temps de qualité tant avec des gens plus âgés que plus jeunes que toi.
Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
Ce que les gens pensent de toi, n’est que leur perception. Laisse aller ce qui ne t'apparaît pas réel, change ce qui en a besoin.
Sois engagé dans ton quotidien et ce, peu importe tes activités, sans en devenir esclave.
MODE DE VIE:
Agis selon des valeurs élevées.
Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
La nature est source d'apaisement et de guérison, inspire-t-en.
Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer, tout est temporaire.
Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et fais de ton mieux.
Le meilleur fait partie de tes possibles, appelle-le.
Quand tu te réveilles le matin, remercie DIEU ou selon tes croyances d’être en vie.
Ton potentiel de bonheur est toujours présent, à toi de l'activer.
Sois conscient de la trace de vie que tu laisseras. Construis-la à ton image. Parsème-la de bonté et de beauté, en toutes circonstances, choisis de répandre ce qui fait jaillir la lumière au lieu de nourrir le négatif et le pessimisme.
SANTÉ :
Bois beaucoup d’eau.
Prends un petit-déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
Trouve chaque jour, un peu de temps pour sentir et nourrir la complicité avec la Vie.
Amuse-toi plus souvent au travers tes activités quotidiennes.
Lis des livres, nourris ton esprit.
Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
Dors durant 7 heures au moins.
Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
POUR L'ÉQUILIBRE DE TON SOI:
Ne te compare pas aux autres, tu es unique
Évite de laisser ton attention sur les pensées négatives. Apprécie le moment présent.
Connais et respecte tes limites.
Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
Ne perds pas ton énergie dans les commérages.
Rêve plus souvent éveillé.
L’envie est une perte de temps. Tu n'as aucune idée de ce qu'est la vie des autres.
Fais la paix avec ton passé et pardonne à ceux et celles qui t'ont blessé.
La vie est très courte pour la gaspiller à détester.
Change ce que tu peux changer afin de ne pas tourner en rond. Deviens fier de toi non par les résultats de tes actions, mais par ta détermination à faire de ton mieux..
Personne n’est responsable de ton bonheur , c'est à toi de le créer.
Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum. L'important, c'est d'en conserver que les apprentissages.
Souris et ris le plus souvent possibles au travers tes activités quotidiennes.
Accepte d'être en désaccord et de l'exprimer dans le respect. L'opinion de l'autre, à ses yeux, est tout aussi valable que la tienne.
SOIS RELATIONNEL:
Garde contact avec tes amis, d'une façon qui te convienne.
Chaque jour, fais un geste de tendresse envers quelqu’un tel un sourire, une bonne parole, un geste d'appréciation, lui ouvrir la porte, porter un lourd paquet, etc.
Pardonne, libère-toi et laisse les autres à leur chemin.
Passe du temps de qualité tant avec des gens plus âgés que plus jeunes que toi.
Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
Ce que les gens pensent de toi, n’est que leur perception. Laisse aller ce qui ne t'apparaît pas réel, change ce qui en a besoin.
Sois engagé dans ton quotidien et ce, peu importe tes activités, sans en devenir esclave.
MODE DE VIE:
Agis selon des valeurs élevées.
Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
La nature est source d'apaisement et de guérison, inspire-t-en.
Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer, tout est temporaire.
Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et fais de ton mieux.
Le meilleur fait partie de tes possibles, appelle-le.
Quand tu te réveilles le matin, remercie DIEU ou selon tes croyances d’être en vie.
Ton potentiel de bonheur est toujours présent, à toi de l'activer.
Sois conscient de la trace de vie que tu laisseras. Construis-la à ton image. Parsème-la de bonté et de beauté, en toutes circonstances, choisis de répandre ce qui fait jaillir la lumière au lieu de nourrir le négatif et le pessimisme.
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