Dans telle circonstance, comment ai-je tendance à me comporter?
Que se passe-t-il autour de moi et en moi avant que se déclenche ce comportement?
À court terme, quelles sont les incidences quand j’adopte ce comportement? À plus long terme?
Est-ce que c’est bon pour moi et dans mes rapports avec les autres?
Y a-t-il une valeur que je préconise et que je nie en ayant ce comportement?
Comment pourrais-je faire différemment et pourquoi est-c
Rappelons-nous que les comportements complexes sont appris graduellement et sur une longue période et qu’un comportement plus adapté n’apparaît pas de façon idéale en une seule fois.
Aucun pianiste n’est devenu virtuose après s’être pratiqué qu’une seule fois. Soyons patients, fidèles aux changements que nous désirons et mettons en oeuvre ces nouveaux comportements dont nous sommes fiers.