Diane Beauregard, coach de vie, auteure et conférencière
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Nos réserves d'énergie

4/3/2014

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Chacun de nous avons des réserves d'énergie. La meilleure façon d'optimiser celles-ci est notre attitude face à nos activités ainsi que notre capacité à faire des choix judicieux  en lien avec nos aspirations.  

Quant déjà au réveil, vous percevez ce que vous attend dans cette nouvelle journée qui se présente à vous, comme inintéressant, drabe, asservissant, vous baissez automatiquement vos réserves d'énergie.  

Si vous avez un travail qui ne vous convient pas, car vous avez l'impression d'aller vous y enfermer et ce, peu importe la raison ou dans lequel vous n' éprouvez aucun plaisir ou n'avez pas l'impression de faire quelque chose de valable;

Si vous êtes dans une relation et que vous vous sentez comme  pris au piège. Vous ne vous épanouissez pas, et ce, après avoir tenté avec coeur d'y apporter des changements sans résultat. Que vous vivez régulièrement de  la tristesse et du désespoir;

Sachez que même si vous essayez de vous convaincre par peur du changement ou autres, que vous êtes mieux d'y rester.  Si ce faisant, vous vous surprenez à être régulièrement  fatigué, je vous invite à regarder avec intégrité vos choix, votre mode de vie et trouver le courage de faire des transformations afin de regagner votre élan de vie. En prime, vos réserves d'énergie seront à un meilleur niveau, jour après jour.

Quand l'on va à l'encontre de ce que l'on ressent, on aura beau rationaliser, faire comme si on n’était pas si affecté, rien de cela ne sera efficace à long terme. Le manque d'énergie et différentes autres conséquences se feront sentir, c'est inévitable.

Demain:  Est-ce la colère qui vous domine ou la dominez-vous?

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L'espoir nourrit le quotidien et l'ennoblit

3/3/2014

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Au travers les propos des uns et des autres, je constate que la priorité est donnée aux difficultés rencontrées comme si rien d'autre n'existait.  Quand j'entends ce défaitisme face à la vie, je revois et entends l'écho des personnes aux grands yeux tristes, qui lorsque je faisais de l'accompagnement aux soins palliatifs,  auraient donné tout ce qu'elles avaient afin d'avoir encore un peu de temps.

Et pourtant, celles qui ont du temps portent majoritairement leur regard sur les difficultés négligeant le privilège d'être en vie et de pouvoir y trouver, y vivre, y construire quelque chose d'heureux à partager. Elles ressassent les problèmes comme si la vie n'était que ça. Ce faisant, elles engendrent la peur qui s'installe et leur collent à la peau.

Dans sa lettre d'adieu du 20 août 2011, Monsieur Jack Layton  nous a laissé un message d'espoir. Je vous en cite un paragraphe:

Mes amis, l’amour est cent fois meilleur que la haine. L’espoir est meilleur que la peur. L’optimisme est meilleur que le désespoir. Alors, aimons, gardons espoir et restons optimistes. Et nous changerons le monde.

Et on change le monde une personne à la fois. Laquelle d'abord ? Soi. Pourquoi? Parce que c'est là que l'on a du pouvoir. Comment ? En se faisant un projet de vie dans lequel on porte son regard sur ce qui nous tient à coeur, en se félicitant de toutes nos petites avancées, en célébrant notre détermination. C'est ainsi que l'action fera naître l'espoir de même que le respect de la vie et l'amour du quotidien.

Demain, nos réserves d'énergie

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    Auteure

    Diane Beauregard
    26 ans d'expérience. Consultation en naturopathie, relation d'aide, hypnothérapeute,  Coach de vie, Mp PNL

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