Quand nous sommes observateurs de ce que nous vivons, nous découvrons nos modes de fonctionnement. Ces observations nous permettent d’agir, au lieu de perpétuer. 
 
On peut toujours agir de manières différentes, transformer nos perceptions ce qui évite d’être réactifs.
 
Il est établi maintenant que la pleine conscience réduit le stress nous permettant d’exercer notre libre arbitre et vivre nos valeurs. 

Dans notre conscience enfouie se trouve une graine merveilleuse : la graine de la pleine conscience. Une fois manifestée, cette graine a la capacité de nous rendre conscients de ce qui se passe dans l’instant présent.               Thich Nhat Hanh

Tenter de se fuir est une mission impossible.  On peut tenter de tasser certaines peines, mettre le couvercle sur la marmite d’une expérience malheureuse,  faire fi de cette colère qui veut s’exprimer, mais en bout de piste ce à quoi l’on veut se soustraire, est toujours là.

Peut-on réellement prétendre que ce qui nous habite si fortement…prendra avec le temps le chemin de l’évincement?

Pour nous les humains, ce qui a besoin d’être reconnu, entendu et pris soin demandera tôt ou tard son dû et résonnera en nous tant et aussi longtemps qu’on fera la sourde oreille, et ce, de multiples façons.  On aura beau s’activer, le nier, s’en détourner autant que faire ce peut, ce que l’on porte nous suit dans tous nos retranchements, n’en doutons pas.

Cette énergie que l’on déploie pour tout enfermer risque de porter des intérêts sur arrérages très élevés.

Afin d'identifier les comportements à changer, voici des questions à se poser :
 
Dans telle circonstance, comment ai-je tendance à me comporter?

Que se passe-t-il autour de moi et en moi avant que se déclenche ce comportement?   

À court terme, quelles sont les incidences quand j’adopte ce comportement? À plus long terme?

Est-ce que c’est bon pour moi et dans mes rapports avec les autres?

Y a-t-il une valeur que je préconise et que je nie en ayant ce comportement?

Comment pourrais-je faire différemment et pourquoi est-c
 
Rappelons-nous que les comportements complexes sont appris graduellement et sur une longue période et qu’un comportement plus adapté n’apparaît pas de façon idéale en une seule fois. 
 
Aucun pianiste n’est devenu virtuose après s’être pratiqué qu’une seule fois. Soyons patients, fidèles aux changements que nous désirons et mettons en oeuvre ces nouveaux comportements dont nous sommes fiers.  

Vous aspirez à des changements. Prenez votre vie en main. Libérez-vous de ces barrières qui vou  limitent.

L’hypnose est un prodigieux facilitateur

Il est possible de retrouver le chemin de la santé, de transformer des comportements non désirables, d’interagir sur le stress, le manque d’énergie, etc.

Vous êtes dotés d’une sagesse intérieure laquelle participe à maximiser votre plein potentiel. En l’activant, les changements sont renversants. Éveillez les ressources incroyables qui vous habitent. Votre vie n’en sera que plus florissante. 

L’hypnose  trace la voie en établissant le lien entre l’esprit, les émotions, le corps et cette grande sagesse dont nous sommes porteurs, ce qui en fait un prodigieux facilitateur.

ATELIER D’UNE JOURNÉE DE 9 h À 17 h

Au : 558, rang Bas-de-la-Rivière,
St-Pie  J0H 1W0

Coût : 100 $ par participant
 
Pour réservation : acompte de 25 $ (non remboursable si annulation).                
                               
Nombre de places limité.

Après la journée, chaque participant aura un bagage d’outils afin d’aller de l’avant de façon autonome.

Informations complémentaires :  Site web: http://sites.rapidus.net/tendresse

Courrier électronique : [email protected]  Tél: 450-772-5594

C’est facilement observable,  le nombre de commentaires de morosité que l’on entend. C’est à croire qu’il n’y a pas beaucoup de gens ni de circonstances dignes d’intérêts dans notre quotidien ou on ne les voit pas derrière cet écran d’abattement généralisé. 

Savez-vous que dénigrer…critiquer…juger négativement équivaut à maudire et que rendre grâce… apprécier…valoriser… correspond  à bénir ?

Je crois sincèrement que si nous bénissions davantage et passerions à l’action afin d’améliorer, dénoncer, régler respectueusement ce qui a besoin de l’être, notre monde se porterait mieux. 
 
Et vous, qu’en pensez-vous?

L’image mentale joue un grand rôle sur l’estime de soi, la capacité à se sentir à l’aise, à oser mettre de l’avant des projets et les réaliser.
 
Les gens qui vous entourent sont grandement influencés par ce que vous projetez. 
 
Je vous propose donc un petit moment d’introspection : quelle image avez-vous de vous-même? Quelle impression croyez-vous suscitée dans votre entourage?  Avez-vous confiance en vous? Réussissez-vous ce que vous entreprenez?  Êtes-vous du genre à longer les murs afin de ne pas être vue, à ne rien entreprendre de nouveau?

Dès à présent, si votre perception ne correspond pas à ce qui vous donne des ailes au quotidien, vous pouvez amorcer un changement. Refusez de vous dénigrer. Imposez-vous de faire de nouvelles expériences et découvrez ainsi de vos ressources jusqu’ici latentes. Respirez profondément, ancrez-vous dans le moment présent comme un bel arbre solide et bien enraciné. Tenez-vous les épaules droites, le regard au dessus de la ligne d’horizon, restez fiers. Faites comme si…dans un premier temps afin d’engendrer une attitude rayonnante.
 
Choisissez et répétez-vous des mots de pouvoir comme : J’suis fière et compétente ou J’occupe brillamment ma place, etc.  
 
Si vous avez besoin d’aide additionnelle, l’hypnose, l’autohypnose sont des moyens extrêmement efficaces pour transformer ce qui vous enferme dans une image limitée et limitante.