Saviez-vous qu'un petit changement provoque une réaction en chaîne chez l'humain? Oui, oui, un petit changement a ce pouvoir.
Prenons comme exemple: une personne sédentaire décide de se mettre à l'activité physique. Une petite marche après souper, stationner sa voiture un peu plus loin, marcher pour aller au dépanneur, etc. Ce faisant, son cerveau génère des endorphines qui lui sont bénéfiques.
Graduellement, cette personne se sent moins stressée. Elle a un peu plus d'énergie, son sommeil est plus récupérateur. Elle se sent plus motivée, son discours intérieur change, etc.
C'est qu'en s'engageant dans un projet, elle se rend compte qu'elle a du pouvoir sur comment elle fait face à son quotidien, elle le modèle, le colore. Ce n’est pas banal, elle se rend compte, sans se le dire évidemment qu'elle a du pouvoir. Elle se sent plus solide, plus ancrée, plus efficace. Elle réalise qu'elle fait face à ce qui lui arrive avec plus d'aplomb et ce, au lieu d'avoir l'impression de se laisser entraîner par le cours des événements.
Pourquoi ne pas entreprendre un projet laissé de côté depuis longtemps ou un nouveau projet, peu importe lequel.
En très peu de temps, ce faisant la personne deviendra plus joyeuse. L'action désormais fera partie de ses choix de vie. Rappelons-nous que de passer à l'action demande moins d'énergie que de toujours remettre à plus tard paradoxal, mais vrai.
Avoir une vie dynamique, sortir de la torpeur, commence par un premier pas. Essayez pour voir.
Mercredi: Notre identité
Prenons comme exemple: une personne sédentaire décide de se mettre à l'activité physique. Une petite marche après souper, stationner sa voiture un peu plus loin, marcher pour aller au dépanneur, etc. Ce faisant, son cerveau génère des endorphines qui lui sont bénéfiques.
Graduellement, cette personne se sent moins stressée. Elle a un peu plus d'énergie, son sommeil est plus récupérateur. Elle se sent plus motivée, son discours intérieur change, etc.
C'est qu'en s'engageant dans un projet, elle se rend compte qu'elle a du pouvoir sur comment elle fait face à son quotidien, elle le modèle, le colore. Ce n’est pas banal, elle se rend compte, sans se le dire évidemment qu'elle a du pouvoir. Elle se sent plus solide, plus ancrée, plus efficace. Elle réalise qu'elle fait face à ce qui lui arrive avec plus d'aplomb et ce, au lieu d'avoir l'impression de se laisser entraîner par le cours des événements.
Pourquoi ne pas entreprendre un projet laissé de côté depuis longtemps ou un nouveau projet, peu importe lequel.
En très peu de temps, ce faisant la personne deviendra plus joyeuse. L'action désormais fera partie de ses choix de vie. Rappelons-nous que de passer à l'action demande moins d'énergie que de toujours remettre à plus tard paradoxal, mais vrai.
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