Il appert que les personnes étant plus joyeuses, ayant des pensées heureuses jouissaient d'un système immunitaire plus sain produisant davantage d'anticorps pour combattre l'envahisseur.
Comme quoi, il est important de ne pas minimiser les impacts produits par nos pensées lesquelles contribuent à nos humeurs.
Pour contrer le pessimisme, voici quelques suggestions:
- Envisager la vie avec une attitude d'accueil. Mettons fin aux résistances.
-Rendre grâce chaque jour pour quelques éléments vécus dans la journée.
-Exprimer ce que nous sentons le besoin de dire, et ce, de belle façon. Je rappelle que certaines personnes confondent affirmation et recherchent d'approbation. Elles tapent sur le clou encore et encore comme si elles voulaient qu'on leur dise -pauvre de toi, tu fais bien pitié-. Ce comportement s'associe davantage à de la victimisation, qui en soi, est porteur de pessimisme.
Ces quelques facilités à la portée de tous, appliquées au quotidien développeront de nouveaux circuits de connexions neuronales et nous verrons la vie sous un autre angle.
Devenons plus enthousiastes et en prime, notre système immunitaire sera plus vigoureux.
Gardons en mémoire que la résistance au bonheur est proportionnelle à l'accoutumance au malheur.
Mardi: Même si l'inconscient joue un rôle important, qu'en est-il du conscient ?