Enfin, c’est l’heure du repos du « guerrier ». Y a pas vraiment eu de temps pour s’essouffler et laisser le système nerveux prendre un autre rythme. Ce faisant, votre corps ne peut entrer dans un sommeil récupérateur. Tout en dedans est encore sollicité.
Quand nous sommes en voiture dans une zone de 100 km, nous sommes avisés par des panneaux indicateurs que nous arriverons dans une zone de 50 km. Nous ralentissons progressivement. Nous prenons la nouvelle vitesse de croisière facilement quand nous y arrivons.
Si c’est bon pour la conduite automobile, à plus forte raison nous pourrions ajuster nos activités afin que progressivement, nous puissions passer d’une zone de haute turbulence à une zone de basse turbulence graduellement. Ainsi, nous pourrions profiter d’un sommeil récupérateur et aurions davantage d’énergie pour la nouvelle journée d’activités qui se présentera à nous le lendemain.